A ausência de movimento coloca a saúde do coração em risco.
O sedentarismo, mais do que a obesidade, aparece como uma das principais causas de doenças cardiovasculares, sendo responsável por matar duas vezes mais que o excesso de peso.
O dado é de um estudo realizado pela Universidade de Cambridge e publicado no American Journal of Clinical Nutrition.
A ausência de movimento pode gerar acúmulo de gordura nas paredes dos vasos sanguíneos, dificultando a passagem do sangue, comprometendo a circulação e o funcionamento do coração.
As consequências são refletidas no organismo e no desempenho de suas funções.
Sem atividade física regular, com o tempo as atividades básicas vão ficando cada vez mais difíceis.
O exercício é benéfico para todo o organismo, inclusive pra a mente!
Procure um profissional de saúde para descobrir a melhor maneira de iniciar uma atividade física que melhor se adapta para você!
🩺 Prof. Dr. Carlos Scherr
Seu coração em boas mãos!
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